缺维生素B一般是不会容易上火的，但如果长期服用，可能会上火。
维生素B是人体必需的营养成分，能够促进生长发育，也可以促进血液循环，还可以营养神经，维护皮肤黏膜的完整性。如果身体缺乏维生素B，可能会出现口角炎、结膜炎、脂溢性皮炎等疾病，一般不会出现上火的情况。如果长期服用维生素B，可能会导致胃肠道功能紊乱，从而引起上火的情况。所以在服用维生素B时，一定要在医生的指导下服用，避免盲目用药。如果出现上火的情况，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等，可以改善上火的症状。也可以多喝一些温开水，补充身体所需要的水分，促进新陈代谢。必要时，也可以遵医嘱服用牛黄上清丸、清火栀麦片等药物进行治疗。
在日常生活中，也要注意多休息，保证充足的睡眠，避免长期熬夜。同时也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，能够增强自身抵抗力，有利于身体健康。
