复合维生素是否伤肝肾，需要根据具体情况进行判断。如果是正常人，遵医嘱服用复合维生素，一般是不会伤肝肾的。如果是长期大量服用复合维生素，可能会伤肝肾。
1、不伤肝肾
复合维生素是一种维生素及矿物类药物，常用于治疗维生素A缺乏、维生素B1缺乏、维生素B2缺乏以及维生素C缺乏等疾病。对于正常人，遵医嘱服用复合维生素，一般不会伤肝肾。此外，复合维生素中的维生素B2和维生素C属于水溶性维生素，在体内代谢后，会产生尿素、丙氨酸等物质，通过肾脏排出体外，一般不会伤肝肾。
2、伤肝肾
但对于长期大量服用复合维生素的患者，可能会加重肝脏、肾脏的负担，从而出现肝肾损伤的情况。此时建议患者及时停药，并及时就医。
在日常生活中，建议患者多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
