运动后耳鸣减轻可能是由于生理性因素引起的，也可能是由于低血糖、贫血、颈椎病、脑供血不足等病理性因素引起的。
1、生理性因素
运动时，由于血液循环加快，可能会导致耳内缺血，从而引起耳鸣的症状。一般属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，建议患者可以通过适当休息缓解不适症状。
2、低血糖
运动时会消耗体内大量的能量，可能会导致患者出现低血糖的情况，从而引起耳鸣、头晕等症状。建议患者可以适当进食巧克力、糖果等含糖量丰富的食物进行缓解。必要时，患者需要及时就医，在医生指导下使用葡萄糖溶液等药物进行治疗。
3、贫血
贫血主要是由于红细胞生成减少、红细胞破坏过多等因素引起的。患者一般会表现为耳鸣、头晕、面色苍白等症状。建议患者可以在医生指导下使用琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁片等药物进行治疗。饮食上建议患者可以适当进食富含铁元素的食物，如猪肉、猪肝等。
4、颈椎病
颈椎病主要是由于颈椎退行性病变、慢性劳损等因素引起的颈椎疾病。患者可能会出现头晕、耳鸣、颈肩部僵硬等症状。建议患者可以在医生指导下通过颈椎牵引的方式进行治疗。必要时，患者也可以遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经的药物进行治疗。
5、脑供血不足
运动时，心脏泵血量增加，可能会导致耳部血液供应不足，从而引起耳鸣的症状。患者可以遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物辅助改善。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
