水泻拉肚子一般指腹泻。经常腹泻多考虑是饮食不当引起的，也可能是腹部受凉、肠道菌群失调、急性胃肠炎、慢性结肠炎等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、饮食不当
若是日常生活中经常吃辛辣油腻食物，可能会加重胃肠负担，影响胃肠蠕动，从而出现大便次数增多、大便性状改变等情况。建议患者改变不良的饮食结构，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣油腻食物进行改善。
2、腹部受凉
若是平时不注意腹部保暖，可能会使腹部受凉，导致胃肠道出现痉挛收缩，从而出现大便次数增多、腹部疼痛等现象。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过热敷的方式进行缓解。
3、肠道菌群失调
若是长期精神过度紧张，可能会造成肠道菌群失调，大部分患者会出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。患者可遵医嘱口服双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。
4、急性胃肠炎
如果日常生活中吃了不洁的食物，可能会使细菌、病毒等病原体侵入胃肠道，诱发急性胃肠炎，会出现腹痛、腹泻、恶心等不适症状。患者可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等药物进行改善，还要注意三餐规律，避免暴饮暴食。
5、慢性结肠炎
如果长期吸烟酗酒，可能会使肠道免疫功能失调，诱发慢性结肠炎，大部分患者会出现腹痛、腹泻、黏液便等症状。患者可遵医嘱口服头孢克肟分散片、头孢拉定胶囊等药物进行改善，还要戒烟戒酒，多加休息。
在日常生活中建议患者清淡饮食，避免熬夜和过度劳累。如果症状持续存在且有加重趋势，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
