舌苔发白厚腻可以吃山药、薏米、冬瓜、莲藕、绿豆等食物。
1、山药
山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，在临床上可以用于缓解脾虚食少、倦怠乏力、便溏泄泻、肺虚喘咳等症状，同时对于缓解舌苔白腻有一定的作用。
2、薏米
薏米味甘、淡，性凉，归脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻的功效，在临床上可以用于缓解脾虚泄泻、小便不利、水肿、湿痹拘挛等症状，同时也可以用于缓解舌苔白腻的情况。
3、冬瓜
冬瓜味甘，性寒，归肺、大小肠经，具有清热利水、消肿的功效，在临床上可以用于缓解水肿胀满、小便不利、暑热烦闷等症状，同时也可以用于缓解舌苔白腻的情况。
4、莲藕
莲藕味甘，性平，归脾、胃经，具有补脾止泻、生津止渴、清热化痰的功效，在临床上可以用于缓解脾虚泄泻、食欲不振、热病烦渴等症状，同时也可以用于缓解舌苔白腻的情况。
5、绿豆
绿豆味甘，性凉，归心、胃经，具有清热解毒、消暑、利水的功效，在临床上可以用于缓解暑热烦渴、水肿、小便不利等症状，同时也可以用于缓解舌苔白腻的情况。
患者需要注意避免过量食用以免加重胃肠道负担。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
