正常人一般是不建议吃烟酰胺的。
烟酰胺属于B族维生素的一种，具有促进食欲、镇静、降血脂、抗氧化等作用，在临床上主要用于防治糙皮病、口炎、舌炎等疾病。而正常人如果盲目服用烟酰胺，可能会导致皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等过敏反应，严重时还可能会引起休克的情况。因此正常人一般是不建议吃烟酰胺的。
如果患者存在缺乏烟酰胺的情况，可以在医生的指导下服用烟酰胺片进行治疗，可以有效改善因缺乏烟酰胺引起的食欲不振、皮肤粗糙等症状。同时还可以适当进食富含烟酰胺的食物，如动物肝脏、瘦肉、牛奶等。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。
