咀嚼一般对牙齿有好处，可以促进牙齿的健康，还可以促进颌骨的发育，也可以促进胃肠道的消化和吸收，但是要注意适量，避免过度咀嚼。
1、促进牙齿的健康
咀嚼可以使牙齿更加坚固，能够更好地发挥牙齿的咀嚼功能，从而更好地维护牙齿的健康。
2、促进颌骨的发育
咀嚼可以使颌骨更加坚固，能够促进颌骨的发育，有利于牙齿的健康，还可以增加面部的美观度。
3、促进胃肠道的消化和吸收
咀嚼可以促进胃肠道的消化和吸收，能够使食物更加容易被消化和吸收，在一定程度上还可以预防便秘等疾病。
4、预防口腔疾病
经常咀嚼能够使牙齿受到一定的清洁，在一定程度上还可以清除口腔内的食物残渣，有助于预防口腔疾病。
5、其他好处
经常咀嚼还可以锻炼牙齿、颞下颌关节和脸部肌肉，具有促进脸部肌肉正常发育、预防脸部肌肉不对称的好处。
日常生活中，建议患者注意饮食健康，可以适量进食新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，有利于补充身体所需的营养物质。如果咀嚼出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
