维生素K的食物通常是指绿色蔬菜，而水果通常是指瓜果类食物。绿色蔬菜中含有较多的维生素K，而水果中则含有较多的维生素C。
维生素K是一种脂溶性维生素，主要存在于绿色蔬菜中，如菠菜、芹菜、油菜等。而且，水果中也含有一定量的维生素K，如猕猴桃、香蕉、苹果等。适量食用绿色蔬菜和水果，一般能补充人体所需的维生素K。此外，维生素K还可以促进骨骼生长，有助于预防骨质疏松症。
维生素K属于人体必需的营养物质，如果体内缺乏维生素K，可能会引起凝血功能障碍，容易出现牙龈出血、皮下瘀斑等不适症状。如果患者出现上述症状，建议及时就医，可以在医生指导下使用维生素K进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用维生素K1注射液进行治疗。
