男人工作太累可以通过饮食调理、调整作息、适当运动、调整心态、服用药物等方式来补身体。
1、饮食调理
男人工作太累可能会出现腰酸乏力、头晕、食欲不振等症状，平时可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，能够补充身体所需要的营养，也可以提高身体的免疫力。
2、调整作息
男人平时要保持良好的作息习惯，不要熬夜，在工作之余可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、游泳、打羽毛球等，能够增强体质。
3、适当运动
男人平时也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球等，能够促进身体的血液循环，也可以增强体质。但要注意避免剧烈运动，以免损害身体健康。
4、调整心态
男人工作太累可能会导致精神压力过大，出现烦躁、易怒等不良情绪，此时可以通过听音乐、看电影等方式来转移注意力，并及时调整心态，保持积极乐观的心态，在一定程度上可以缓解不适症状。
5、服用药物
如果患者出现了明显的不适症状，通过上述方式无法改善时，则可以在医生指导下服用药物来治疗，常用的药物一般有补中益气丸、六味地黄丸、十全大补丸等，服用药物之后能够起到补身体的作用。
建议患者平时保持良好的生活习惯，避免过度劳累，同时还需要注意保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。
