每天吃一片维生素B12是否有效果，需要根据具体情况进行判断。若患者缺乏维生素B12，一般遵医嘱服用一片维生素B12有效果，若患者不缺乏维生素B12，则不建议盲目服用。
维生素B12是一种水溶性维生素，属于B族维生素的一种，可以促进红细胞的发育和成熟，是人体造血不可缺少的物质。若患者身体缺乏维生素B12，可以在医生指导下每天吃一片维生素B12，可以起到补充维生素B12的作用，有效果。若患者身体不缺乏维生素B12，每天吃一片维生素B12，可能没有效果，甚至还可能会出现头晕、恶心、呕吐等不良反应。
建议患者在医生指导下服用维生素B12，避免私自服用，以免出现不良反应，影响身体健康。同时，在日常生活中，患者可以适量食用富含维生素B12的食物，如猪肝、鸡肝、牛肝等。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
