更年期不想过性生活，多考虑是体内激素水平发生变化造成的，也不排除与精神压力过大、阴道干涩、性欲减退、卵巢功能衰退等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、体内激素水平发生变化
女性进入更年期以后，体内雌激素会出现下降的情况，此时可能会导致性欲下降，甚至还会伴随着阴道萎缩等症状。一般不需要过分担心，通常属于正常的生理现象，建议在日常生活中可以适当进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽等，能够有效促进体内雌激素的分泌。
2、精神压力过大
如果女性在更年期期间工作压力过大或精神过度紧张，可能会导致体内激素分泌出现紊乱，也会出现性欲减退的症状。此时可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。也可以多到户外进行有氧运动，如散步、打太极等，能够有效促进体内新陈代谢，缓解不适。
3、阴道干涩
女性在更年期期间，由于体内雌激素水平发生变化，可能会导致阴道黏膜变薄，从而出现阴道干涩的情况，甚至还会伴有疼痛的症状。建议患者在医生指导下使用结合雌激素乳膏、复方甲硝唑阴道栓等药物进行治疗。同时，还可以适当进食富含雌激素的食物，如大豆、海带等。
4、性欲减退
女性在更年期期间，体内雌激素水平会逐渐下降，此时可能会出现性欲减退的情况。建议患者可以在医生指导下使用戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等药物进行治疗。同时，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强抵抗力。
5、卵巢功能衰退
女性在更年期时卵巢功能会逐渐衰退，体内雌激素水平也会出现下降的情况，此时可能会导致阴道分泌物减少，从而出现性欲减退的现象。如果没有伴随其他不适症状，一般不需要进行特殊治疗。但在此期间要保持愉悦的心情，避免情绪过于激动。
在日常生活中要注意饮食清淡，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
