通常情况下，建议成年人一天补充烟酸的量不超过400毫克，12岁以上儿童和12岁以下儿童一天补充不超过200毫克，12岁以下儿童每天补充不超过300毫克。烟酸是一种水溶性维生素，具有预防和治疗烟酸缺乏症的作用。
烟酸在人体内不能合成，只能通过外源性食物摄入。一般情况下，建议成年人一天补充烟酸的量不超过400毫克，12岁以上儿童和12岁以下儿童每天补充不超过200毫克，12岁以下儿童每天补充300毫克，12岁以上儿童每天补充600毫克，12岁以下儿童每天补充300毫克。如果每天补充过量的烟酸，可能会导致皮肤发红、瘙痒、恶心、呕吐、腹泻等不适症状。如果每天补充不足量的烟酸，可能会导致皮肤干燥、粗糙、脱屑等症状。
在日常生活中，建议患者保持清淡饮食，可以适当进食富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于补充机体所需要的营养物质，增强抵抗力。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进机体新陈代谢，有利于身体健康。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
