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高血糖冠心病吃啥水果

钮辉 心血管内科
蚌埠医学院附属第一医院 三甲
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高血糖、冠心病患者可以吃苹果、橙子、香蕉、猕猴桃、火龙果等水果,但要注意适量食用。

1.苹果:苹果中含有丰富的膳食纤维、维生素C、钾元素等营养成分。适当食用后能够补充身体所需要的营养物质,并且还能够促进胃肠道蠕动,在一定程度上也能够起到辅助降糖的作用。

2.橙子:橙子中含有的维生素C含量比较高,而且含有大量的水分和矿物质,适当食用以后能够缓解口渴的症状,同时还可以为身体补充能量。

3.香蕉:香蕉中的热量相对较高,但是其中的升糖指数比较低,所以高血糖、冠心病患者也可以适量食用一些香蕉来帮助控制血糖水平。

4.猕猴桃:猕猴桃属于一种低糖水果,其含糖量在6%~8%,每100g可食部约含7g碳水化合物,适合糖尿病患者食用。此外,猕猴桃富含氨基酸、维生素C、叶酸以及钙、磷、铁等多种微量元素,营养价值丰富,有助于增强免疫力。

5.火龙果:火龙果是一种低糖分的水果,其含糖量约为10%,每100g可食部分约含9g碳水化合物,因此也是适宜于高血糖患者的水果之一。此外,火龙果还富含多种人体所需的营养素,如蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素B族、维生素E及镁、锌、硒等矿物质,对维持身体健康有益处。

需要注意的是,虽然上述水果对于病情有一定的好处,但是在日常生活中还需要注意饮食清淡,避免吃辛辣刺激的食物,比如辣椒、芥末等。如果出现不适症状时,建议及时就医治疗。

2023-11-20浏览
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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高血糖通过血糖控制不佳导致的代谢异常,进而引发心血管病变、微血管病变、大血管病变和神经病变,对冠心病产生影响。 1.血糖控制不佳 血糖控制不佳导致葡萄糖水平持续升高,刺激细胞因子产生炎症反应。炎症反应加剧心脏负担,可能导致心肌损伤、心功能下降等严重后果。 2.心血管病变 高血糖状态下,会导致血脂代谢异常,进而引起动脉粥样硬化斑块形成,使冠状动脉狭窄或堵塞。这会减少心脏血流供应,引发胸痛、呼吸困难等症状,长期发展可导致心绞痛、心肌梗死等疾病发生。 3.微血管病变 高血糖状态会引起内皮细胞损伤和氧化应激增加,促进小血管壁增厚和基底膜增生。这些变化会影响组织氧气供应,导致视网膜病变、肾功能衰竭等问题。 4.大血管病变 高血糖状态下,会导致蛋白非酶糖化加速,使得低密度脂蛋白胆固醇易于氧化修饰,从而促进其致动脉粥样硬化的活性。这会进一步加重冠状动脉粥样硬化程度,增加心肌梗死的发生率。 5.神经病变 高血糖状态下,神经营养因子合成减少,同时自由基产生增多,二者共同作用下导致周围神经髓鞘变性、脱失及轴突肿胀等病理改变。上述病理改变最终导致神经传导障碍,出现肢体麻木、刺痛感等不适症状。 建议定期监测血糖水平,避免高糖饮食,以预防并减轻高血糖对冠心病的影响。