高血糖、冠心病患者可以吃苹果、橙子、香蕉、猕猴桃、火龙果等水果,但要注意适量食用。
1.苹果:苹果中含有丰富的膳食纤维、维生素C、钾元素等营养成分。适当食用后能够补充身体所需要的营养物质,并且还能够促进胃肠道蠕动,在一定程度上也能够起到辅助降糖的作用。
2.橙子:橙子中含有的维生素C含量比较高,而且含有大量的水分和矿物质,适当食用以后能够缓解口渴的症状,同时还可以为身体补充能量。
3.香蕉:香蕉中的热量相对较高,但是其中的升糖指数比较低,所以高血糖、冠心病患者也可以适量食用一些香蕉来帮助控制血糖水平。
4.猕猴桃:猕猴桃属于一种低糖水果,其含糖量在6%~8%,每100g可食部约含7g碳水化合物,适合糖尿病患者食用。此外,猕猴桃富含氨基酸、维生素C、叶酸以及钙、磷、铁等多种微量元素,营养价值丰富,有助于增强免疫力。
5.火龙果:火龙果是一种低糖分的水果,其含糖量约为10%,每100g可食部分约含9g碳水化合物,因此也是适宜于高血糖患者的水果之一。此外,火龙果还富含多种人体所需的营养素,如蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素B族、维生素E及镁、锌、硒等矿物质,对维持身体健康有益处。
需要注意的是,虽然上述水果对于病情有一定的好处,但是在日常生活中还需要注意饮食清淡,避免吃辛辣刺激的食物,比如辣椒、芥末等。如果出现不适症状时,建议及时就医治疗。