瞎想、乱想通常不属于疾病，可能与精神压力大有关。如果症状严重，则可能是抑郁症、焦虑症等心理障碍性疾病所致。
1.精神压力大：若患者经常处于精神紧张的状态下，可能会导致睡眠质量下降，容易出现胡思乱想的情况。建议适当放松心情，并注意休息，一般可自行缓解。
2.抑郁症：该病症主要表现为情绪低落、兴趣减退、精力不足等症状，部分患者还会伴有强迫思维、自罪妄想等情况。可以遵医嘱使用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等药物治疗。
3.焦虑症：常由环境因素引发，也可能和遗传等因素有关。临床上主要表现为莫名的恐惧、担忧、害怕，同时会伴随胸闷、气短、心慌、出汗以及窒息感等症状。可以在医生指导下应用阿普唑仑片、氯硝西泮片等药物进行治疗。
4.双相情感障碍：发病原因目前尚不明确，考虑与生物学因素、社会环境因素以及心理因素有关。临床表现主要包括心境不稳定、思维紊乱、行为异常等，同时还伴有人格改变、幻觉、错觉等现象。可以遵医嘱服用地西泮片、奥氮平片等药物治疗。
此外，还可能与阿尔茨海默病、精神分裂症等原因有关。如果不适症状长期未见改善，建议及时就医检查。日常应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累或者熬夜。
