生气为什么会影响免疫力
季逸河 三甲
娄底市中医院 - 精神心理科
长期处于生气状态可导致机体内分泌紊乱、神经递质改变等，进而影响机体的免疫功能。此外，若患者本身存在免疫系统疾病，则可能加重病情。
1.内分泌紊乱：由于情绪激动会导致体内的激素水平发生改变，从而打破身体内部平衡的状态，所以就会出现内分泌失调的情况，并且还有可能会引起其他并发症的发生。
2.神经递质改变：当人体处在紧张和焦虑的情绪中时，就容易使大脑产生一种叫做多巴胺的物质，这种物质会让人感到快乐和兴奋。但是长时间处于这样的状态下，也会对神经系统造成损伤，甚至还会降低人的抵抗力。
3.免疫细胞活性下降：人在发脾气的时候，全身血管都会收缩，此时血流速度加快，可能导致血液中的氧气含量减少，而氧气是红细胞运输能量的重要元素之一，因此会影响红细胞的功能，使得其数量减少，最终导致白细胞、淋巴细胞的数量减少，进而降低整个机体的防御能力。
4.免疫因子释放增加：在生气的情况下，部分人会出现胸闷、气短等症状，严重者还可能出现呼吸困难的症状，此时机体耗氧量增加，可刺激自主神经兴奋性升高，促使肾上腺素、皮质醇等具有免疫调节作用的激素大量释放入血，进一步抑制T淋巴细胞活化及增殖，继而导致自身抗体产生增多，致使机体免疫应答能力受损。
5.加重原发病症状：如果患者本身就患有免疫系统疾病，如类风湿关节炎、强直性脊柱炎等，在生气后会使体内炎症反应增强，不利于疾病的恢复，甚至还可能会加重不适症状。
建议人们保持良好的心态，避免经常生气，以免影响身体健康。对于本身存在免疫性疾病的人群，日常生活中应注意保暖，避免受凉，同时还需遵医嘱定期复查。