hpv阳性吃什么维生素提高免疫力

2024-03-18327人阅读
陈岭思

陈岭思 三甲

鄂尔多斯市中心医院 - 妇科

HPV阳性的患者可以适当补充维生素A、维生素B族、维生素C、维生素E以及叶酸等维生素来提高机体的抵抗力。但单纯通过服用维生素并不能达到治疗疾病的作用。

1.维生素A：如果存在HPV感染的情况，并且出现了皮肤干燥、粗糙等症状，则可以在医生指导下使用复合维生素片、维生素AD滴剂等药物进行调理。

2.维生素B族：若还伴有眼睛干涩、疲劳等情况时，则可遵医嘱服用维生素B6片、维生素B1片等药物辅助改善症状。

3.维生素C：对于病情严重的患者，可能还会出现阴道分泌物增多、局部瘙痒等症状。此时可以配合医生口服维C银翘片、复方扑尔敏片等抗组胺类药物进行治疗。

4.维生素E：但如果还伴有私处异常出血的症状，则应避免盲目用药，以免加重出血情况。

5.叶酸：另外建议还可以在医生指导下吃叶酸片、复合维生素B片等药物营养神经，促进疾病的恢复。

日常生活中要注意个人卫生，勤换洗内裤并经过暴晒处理。同时还要注意保持良好的生活习惯，保证足够的睡眠时间，避免长期熬夜。必要时也可以适当增加体育锻炼，如慢跑、游泳等，能够增强身体素质，也有助于提高抗病能力。

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hpv病毒吃什么维生素提高免疫力

HPV病毒一般指的是人乳头瘤病毒。人乳头瘤病毒可以遵医嘱适当吃维生素A、维生素B2、维生素C等维生素提高免疫力。

1、维生素A

维生素A对于细胞的分化有重要的作用，适当吃维生素A可以帮助细胞生长，促进免疫球蛋白的合成，从而提高机体的免疫力。日常可以适当吃动物内脏、胡萝卜、菠菜等富含维生素A的食物。

2、维生素B2

维生素B2对于细胞的再生、皮肤黏膜的正常代谢有重要的作用，适当吃维生素B2可以帮助细胞再生，促进皮肤黏膜的正常代谢，从而提高机体的免疫力。日常可以适当吃动物内脏、香蕉、橙子、菠菜等富含维生素B2的食物。

3、维生素C

维生素C具有抗氧化的作用，适当吃维生素C可以帮助机体清除自由基，促进免疫球蛋白的合成，从而提高机体的免疫力。日常可以适当吃猕猴桃、橙子、西红柿等富含维生素C的食物。

除此之外，也可以适当吃维生素D等药物提高免疫力。如果通过日常生活调理并不能改善病情，建议及时到正规医院就医，可以在医生指导下使用咪喹莫特软膏、重组人干扰素α2b凝胶等药物治疗。
鼻炎吃什么维生素提高免疫力

通常情况下，鼻炎可以多吃维生素C、维生素B、维生素A等维生素，对病情的恢复有一定的辅助作用。但需要在医生的指导下合理使用，避免盲目用药。

1、维生素C

维生素C属于一种水溶性的维生素，具有辅助提高免疫力的功效，也具有抗氧化的作用。如果鼻炎患者体内缺乏维生素C，可能会诱发鼻腔黏膜破损的情况，从而影响疾病的恢复。建议患者可以在医生的指导下，适当服用维生素C含量高的食物，比如猕猴桃、橙子等。

2、维生素B

维生素B具有促进生长发育的功效，也具有维持免疫力的作用。如果鼻炎患者体内缺乏维生素B，可能会诱发口腔溃疡、皮肤干燥等情况，从而影响疾病的恢复。建议患者可以在医生的指导下，服用复合维生素B片等药物进行治疗。

3、维生素A

维生素A具有促进免疫力的功效，也具有维持皮肤黏膜的完整性的作用。如果鼻炎患者体内缺乏维生素A，可能会诱发皮肤干燥、夜盲症等情况，从而影响疾病的恢复。建议患者可以在医生的指导下，服用维生素A软胶囊等药物进行治疗。

除此之外，还可以多吃维生素E、维生素P、维生素D等维生素，对身体的恢复有一定的帮助作用。在日常生活中，建议患者外出时需要佩戴口罩，避免接触花粉、粉尘等过敏原。
hpv阳性吃什么提高免疫力
HPV阳性患者可以适量食用西兰花、胡萝卜、蘑菇、橙子和核桃等食物来辅助提高免疫力，但食物并无直接治疗作用。 1.西兰花 西兰花富含维生素C、叶酸等营养素，这些物质可以增强机体免疫功能，有助于HPV感染后的恢复。此外，适当进食西兰花还可以促进细胞更新，有利于病情好转。 2.胡萝卜 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，该物质具有抗氧化作用，在一定程度上可增强机体抵抗力。适量摄入胡萝卜能够补充身体所需的营养元素，对病情也有一定的好处。 3.蘑菇 蘑菇中含有多糖体类物质，具有调节免疫系统的作用，可以帮助增强机体抗病能力。适当的吃一些蘑菇，能够为人体提供多种氨基酸以及微量元素，进而辅助增强机体免疫力。 4.橙子 橙子中含有大量的维生素C，而维C是天然的抗氧化剂，能帮助清除体内自由基，从而增强机体免疫力。经常食用橙子还能够起到润肠通便的效果，对于缓解便秘症状有一定的积极作用。 5.核桃 核桃仁中含有的磷脂及蛋白质能够增强机体的免疫功能，因此，HPV感染者平时可以适当吃些核桃来增强自身免疫力。此外，核桃仁中含有的不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻酸等，能够降低血液中的胆固醇含量，预防心血管疾病的发生。 患者应注意均衡饮食，避免过度摄入高热量或刺激性食物。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息和适度运动，也有助于提升免疫力。
梅毒吃什么维生素会提高免疫力
梅毒患者可以遵医嘱服用维生素E、维生素C、维生素B6、维生素B12、叶酸等维生素来辅助提高免疫力。但是，补充维生素并不能直接治疗梅毒，梅毒的治疗需要在医生的指导下使用抗生素。 1.维生素E 维生素E具有抗氧化的作用，在一定程度上可以增强机体的免疫功能。梅毒患者适当补充维生素E有利于病情恢复。注意不可过量摄入，以免引起恶心、呕吐等消化道不适症状。 2.维生素C 维生素C能够促进抗体形成，提高机体抵抗力，有助于梅毒患者的康复。服用时应遵医嘱，避免长期大量使用以防止副作用的发生。 3.维生素B6 维生素B6对于神经系统和心血管系统的健康有益，可作为梅毒患者营养支持的一部分。对本品过敏者禁用。此外，应注意监测潜在的神经精神反应。 4.维生素B12 维生素B12是红细胞生成所必需的物质，可以帮助改善贫血状况，进而提升梅毒患者的免疫状态。口服制剂需与其他成分共服，如饭后立即进食含氰钴胺素的食物。 5.叶酸 叶酸参与DNA合成及修复，对快速生长组织有益，可辅助梅毒患者治疗。注意不宜与维生素B12同时服用，以免影响其吸收利用。 以上提及的所有维生素均需要在医生指导下进行补充，以确保安全有效。梅毒患者还应注意均衡饮食，避免高脂肪食物，保持充足睡眠，以利于身体恢复。
哪些维生素可以提高免疫力
维生素A、维生素C、维生素E、锌、硒等矿物质可以提高免疫力，但为了确保安全和有效性，建议在使用前咨询医生。 1.维生素A 维生素A能够促进免疫细胞的分化和增殖，增强机体抗感染能力。注意不要过量摄入，以免引起头痛、恶心等不适症状。 2.维生素C 维生素C具有抗氧化的作用，有助于清除体内的自由基，从而增强机体的抵抗力。对于存在有痛风或者是高尿酸血症的人群而言，是不建议食用的。因为该物质可能会导致体内尿酸水平升高，加重病情。 3.维生素E 维生素E可调节免疫系统功能，辅助提升机体对病原体的防御能力。服用期间应监测肝肾功能，避免长期大量使用以防止潜在风险。 4.锌 锌元素参与多种酶促反应及蛋白质合成，能促进免疫因子产生，增强机体抗感染能力。补锌时需遵循医嘱，不可自行盲目增加剂量，以免出现副作用。 5.硒 硒通过参与免疫球蛋白及其他免疫活性分子的合成，支持机体免疫系统的正常运作。对于患有甲状腺肿大或者自身免疫性甲状腺炎的患者来说，不宜额外补充硒元素，否则可能加剧病情的发展。 此外，为了确保维生素和矿物质的均衡摄取，建议定期进行体检并咨询营养师的意见。必要时，可在医生指导下适量补充维生素和矿物质制剂。
维生素可以提高免疫力么
维生素是可以提高免疫力的，但并不是所有的维生素都能起到此作用。具体分析如下： 1.能：维生素A、C和E等抗氧化剂可以帮助清除体内的自由基，减少细胞损伤；而B族维生素则有助于维持神经系统的正常功能，并促进免疫反应。 2.不能：虽然有些维生素如D对骨骼健康有益，但它并不能直接增强免疫力。因此，在选择补充维生素时，应根据个人情况及医生建议来确定是否需要额外摄入特定种类的维生素。 为了保持良好的免疫状态，除了合理膳食外，还应注意规律作息时间，避免过度劳累，同时也要注意适当运动锻炼，以增强体质。
维生素c提高免疫力吗
维生素C能提高机体免疫力。 维生素C作为体内重要的抗氧化物质，具有清除自由基的作用，而自由基是导致细胞损伤、衰老和多种慢性疾病的关键因素之一。充足的维生素C水平有助于减少这些有害分子的影响，维护细胞结构与功能的稳定，进而支持机体对抗各种病原体和其他环境压力。 然而，并不是所有人在服用维生素C后都会出现免疫增强的现象，这可能取决于个体差异、摄入量以及是否存在基础健康问题。 在考虑通过维生素C来提升免疫力时，建议定期监测血液中的维生素C含量，以确保维持在适宜水平。同时，均衡饮食和适量运动仍然是优化整体健康状况的重要策略。
为什么维生素A可以提高免疫力

临床上没有维生素A提高免疫力这种说法。维生素A是一种脂溶性维生素，在人体生长发育过程中发挥了重要的作用，可以维持上皮组织如皮肤、结膜、角膜等的正常功能，还可以维持骨骼正常生长发育。
维生素A主要是构成视觉细胞内感光物质—视紫红质的原料，当缺乏维生素A时，就会影响暗处视物的能力，严重者可能导致夜盲症。同时，维生素A可以维持皮肤黏膜的完整性，防止皮肤黏膜角质化，影响免疫细胞如白细胞和淋巴细胞的增殖，提高人体对细菌和病毒的抵抗力。另外，维生素A还可以维持骨骼正常生长发育。但是需要注意，维生素A摄入过多也会对身体造成伤害，可能会导致维生素A中毒，主要表现为皮肤瘙痒、头痛、呕吐、腹泻、脱发等。因此，临床上并没有维生素A提高患者免疫防御力这种说法。
缺乏维生素A的治疗以维生素A补剂为主，饮食中多食用含维生素A的食物，如动物的内脏、蛋黄、鱼肝油、胡萝卜等。重症患者可肌内注射或静脉注射维生素A，但应注意适应证，且不能长期过量服用。患者在日常的饮食中可以多吃富含维生素A的食物，比如动物的肝脏、鸡蛋、奶类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜等。
皮肤经常过敏吃什么维生素提高免疫力
皮肤经常过敏可以考虑通过补充维生素C、维生素E、维生素B6、维生素B12、泛酸钙等维生素来提高免疫力。由于过敏症状可能需要专业医生进行诊断和治疗，建议患者及时就医以获得适当的治疗。 1.维生素C 维生素C可以促进胶原蛋白的合成，增强皮肤的抵抗力和修复能力。对于存在易过敏体质的人群，适当补充维生素C有助于改善皮肤状况。口服维生素C制剂时应遵循医嘱，不可过量使用，以免引起不良反应。 2.维生素E 维生素E具有抗氧化的作用，能够抑制自由基对皮肤的损伤，从而起到抗衰老、美白的功效。对于敏感肌肤来说，适量摄入可减轻因环境刺激引起的过敏反应。长期大量服用维生素E可能会导致头痛、恶心等不适症状，因此不宜长期过量食用。 3.维生素B6 维生素B6参与多种代谢过程，包括脂肪、蛋白质和碳水化合物的代谢，有助于维持皮肤健康。对于易过敏人群，适量补充维生素B6可能有一定的辅助治疗效果。高剂量维生素B6可能导致神经系统副作用，因此不宜长期大剂量使用。 4.维生素B12 维生素B12是红细胞生成必需的物质，有助于预防贫血，同时也可以促进皮肤的新陈代谢，使皮肤变得光滑细腻。对于易过敏体质者，适当补充维生素B12有利于减少皮肤过敏的发生。维生素B12主要存在于动物性食品中，素食者需通过其他途径摄取。 5.泛酸钙 泛酸钙能促进碳水化合物、脂肪及蛋白质的代谢，防止其作为过敏原诱发机体产生相应的抗体，出现过敏反应。泛酸钙通常用于治疗缺乏泛酸所引起的皮炎、舌炎、口角炎等症状，但不建议患者自行盲目用药。 针对皮肤过敏的问题，在选择维生素补充剂时应注意产品的纯度和质量，以确保安全有效。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠和适度运动，也有助于提升免疫力和改善皮肤状况。
银屑病吃什么维生素提高免疫力
银屑病一般吃维生素A、维生素B、维生素C类等维生素，可以提高免疫力。银屑病在饮食方面的原则一般是多粗粮、少细粮、少肉及多吃蔬菜、水果，补充蔬菜、水果还有粗粮、杂粮内含有的维生素，多吃维生素可以改善指甲代谢，促进指甲痊愈。因此建议多吃维生素A、维生素B、维生素C类等维生素，叶酸也属于B族维生素。多吃维生素对银屑病有好处，可以提高免疫力，防止银屑病频繁地发作。
免疫力低吃什么维生素
免疫力低下可以通过补充维生素B6、维生素C、维生素E、维生素A以及锌等营养素来改善。但是，由于免疫力低下可能是潜在健康问题的表现，建议在调整饮食的同时，寻求医生的意见以确定是否需要额外的维生素或矿物质补充剂。 1.维生素B6 维生素B6对于治疗免疫功能低下引起的贫血、乏力等症状有很好的效果。服用维生素B6时需注意不宜长期过量使用，以免引起神经炎等副作用。 2.维生素C 维生素C可以增强机体的抗病能力，改善免疫功能低下导致的易疲劳、食欲不振等情况。维生素C片剂可直接口服，剂量依据医嘱调整。使用时应注意可能出现的腹泻等不良反应。 3.维生素E 维生素E具有抗氧化的作用，能够帮助身体对抗自由基损伤，提高免疫力。通常情况下，维生素E可以通过口服胶囊的形式摄入，每日剂量应在医生指导下确定。 4.维生素A 维生素A对维持正常的免疫系统功能至关重要，有助于预防感染和促进伤口愈合。若患者缺乏维生素A，可通过食用胡萝卜、南瓜等富含维生素A的食物进行补充。 5.锌 锌是多种酶类的重要组成部分，参与免疫细胞的分化和活化过程，能有效提升机体的免疫应答水平。补锌一般选用葡萄糖酸锌制剂，遵循医嘱定期定量服用。监测血象变化以评估疗效与安全性。 此外，还可以通过饮食来补充维生素和矿物质，如多吃新鲜水果蔬菜、粗粮杂豆等。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动和均衡饮食，也有助于提高免疫力。
免疫力低吃什么维生素
免疫力低下可以通过补充维生素B6、维生素C、维生素E、维生素A以及锌等营养素来改善。但是，由于免疫力低下可能是潜在健康问题的表现，建议在调整饮食的同时，寻求医生的意见以确定是否需要额外的维生素或矿物质补充剂。 1.维生素B6 维生素B6对于治疗免疫功能低下引起的贫血、乏力等症状有较好的效果。服用维生素B6时需注意不宜长期过量使用，以免引起神经炎等副作用。 2.维生素C 维生素C可以增强机体的抗病能力，改善免疫功能低下导致的易疲劳、食欲不振等情况。维生素C片剂可直接口服，剂量依据医嘱调整。使用时应注意可能出现的腹泻等不良反应。 3.维生素E 维生素E具有抗氧化的作用，能够帮助身体对抗自由基损伤，提高免疫力。通常情况下，维生素E通过口服胶囊的形式摄入，每日剂量应在医生指导下确定。对本品过敏者禁用。 4.维生素A 维生素A能促进白细胞的产生和活性，从而增强机体的免疫防御能力。建议患者遵照医嘱进行口服维生素A软胶囊以补充所需营养素。孕妇及哺乳期妇女应慎用。 5.锌 锌是多种酶类的重要组成成分，参与机体的新陈代谢过程，有助于维持正常的免疫功能。补锌制剂如葡萄糖酸锌口服溶液可用于治疗缺锌引起的生长发育迟缓。按推荐剂量服用，不可超量。 此外，还可以适当食用富含维生素的食物，如猕猴桃、胡萝卜等，有利于提升机体免疫力。同时保持均衡饮食，避免暴饮暴食，保证充足的睡眠时间，也有助于维护身体健康。
免疫力低下吃什么维生素

免疫力低下可以吃维生素C、维生素B等维生素。

1、维生素C

维生素C具有调节免疫的作用，可以促进机体的新陈代谢，能够有效的预防疾病的发生。

2、维生素B

维生素B可以参与机体的新陈代谢，促进机体的生长发育，还可以维持正常的新陈代谢，能够有效的预防口腔溃疡、脚气病等疾病。

除此之外，还可以吃维生素D、维生素E等维生素。但在服用维生素时，需要严格遵医嘱，不可私自盲目服用，以免给自身带来不必要的伤害。在日常生活中，还要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，增强身体抵抗力。
免疫力下降吃什么维生素
免疫力下降可以考虑通过服用维生素C、维生素B6、维生素E、维生素A、锌等药物来补充营养。但是，免疫力下降可能是多种健康问题的表现，建议患者及时就医以确定具体原因并获得适当治疗。 1.维生素C 维生素C可以增强机体的免疫功能，促进铁的吸收和利用。服用维生素C时应遵医嘱，不可过量使用，以免引起腹泻、恶心等不良反应。 2.维生素B6 维生素B6对于维持正常的免疫功能有一定的帮助。该物质能够参与体内蛋白质合成，提高身体抵抗力。注意不宜长期大量摄入维生素B6，否则可能会导致神经损伤。 3.维生素E 维生素E具有抗氧化的作用，在一定程度上也可以起到增强免疫力的效果。对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。 4.维生素A 维生素A有助于维持皮肤及黏膜健康，可辅助提升机体抗感染能力。注意不要与其他含有维生素A的食物或补充剂一起过量食用，以避免潜在的毒性风险。 5.锌 锌是多种酶类的重要组成成分，通过参与这些代谢过程来调节免疫细胞的功能，进而发挥其免疫调节作用。补锌期间需监测可能出现的副作用，如皮疹、恶心呕吐等。 此外，还可以适当进食富含上述营养素的食物，如猕猴桃、菠菜等，有利于改善免疫力低下的情况。
增强免疫力吃什么维生素
增强免疫力可以在医生的指导下吃维生素C片。维生素c片可以增加身体里面的抵抗力，同时还可以预防坏血病和身体上面其他疾病的出现，但是在服用的时候，如果身体中的免疫力恢复正常，需要停止服用，避免引起胃痉挛以及腹泻的症状。如果有糖尿病以及心脏病还有高血压的患者，需要咨询医生之后才可以服用维生素c片，避免会加重病情。
免疫力差吃什么维生素
免疫力差可以补充维生素C、维生素E、维生素B6、维生素B12、叶酸等。但是，由于免疫系统的复杂性和个体差异，建议在补充这些维生素之前咨询医生以确保安全和有效。 1.维生素C 维生素C可以增强机体的免疫功能，促进铁的吸收和利用。服用维生素C时应遵医嘱，不可过量使用，以免引起腹泻、皮疹等不良反应。 2.维生素E 维生素E具有抗氧化的作用，能够清除体内的自由基，提高机体的抗病能力。对于存在皮肤粗糙、角质层较厚的情况也有一定的缓解效果。长期大量摄入可能增加出血风险，因此有凝血障碍者需谨慎使用。 3.维生素B6 维生素B6可参与体内蛋白质代谢过程，有助于维持正常的免疫功能。不宜与铝盐、钙盐、镁盐及四环素类抗菌药合用，以免影响其吸收。 4.维生素B12 维生素B12是合成DNA的重要辅酶，能促进红细胞的发育和成熟，从而改善贫血状况。注射用维生素B12须由医师指导进行肌肉注射或静脉滴注。 5.叶酸 叶酸是一种水溶性维生素，可以促进核酸合成，进而促进白细胞增生，提高机体的免疫功能。注意不要与维生素B12同时服用，因为它们可能会相互作用而影响彼此的吸收和利用。 患者平时要注意均衡饮食，保证营养充足，适当运动如慢跑、游泳等，以增强身体素质。并建议定期体检，及时发现健康问题并采取相应措施。
hpv18阳性吃什么提高免疫力？
HPV18阳性患者可以适量食用西兰花、胡萝卜、蘑菇、橙子、核桃等食物来辅助提高免疫力，但食物并无直接治疗作用。 1.西兰花 西兰花富含维生素C、叶酸等营养素，能够增强机体免疫功能。摄入西兰花有助于提升机体抗病能力，辅助改善病情。 2.胡萝卜 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，该物质可在体内转化为维生素A，对维持免疫系统的正常运作有益。适当进食可促进T细胞介导的免疫反应，进而增强机体抵抗力。 3.蘑菇 蘑菇中存在多种多糖体化合物，这些物质具有一定的抗病毒作用，因此可以起到增强机体免疫力的作用。适量食用可增强机体对抗HPV感染的能力，但不宜过量食用，以免引起消化不良。 4.橙子 橙子中含有大量的维生素C，而维C是天然抗氧化剂，能有效清除自由基，从而增强机体免疫力。补充维C可以帮助身体更好地抵御病毒感染，但不建议空腹食用，以避免胃部不适。 5.核桃 核桃富含蛋白质、脂肪及多种微量元素，这些成分对于增强机体免疫力有一定的帮助。适当的吃一些核桃，有利于为身体提供能量来源，但是要控制好摄入量，以免导致肥胖的情况发生。 患者平时要注意均衡饮食，保证充足的睡眠时间，规律作息。同时还要定期复查，以便及时发现病情变化。
维生素c能提高免疫力吗
维生素C对提高免疫力有辅助作用，但不能直接提升免疫力数值。 维生素C作为氧化还原剂，参与多种生物反应，包括促进铁的吸收和利用、保护红细胞免受氧化损伤以及调节炎症反应等，这些作用间接地支持免疫系统的功能。 在某些特定情况下，如存在遗传性免疫缺陷病或自身免疫性疾病，则可能需要特殊的治疗方案，此时单纯依靠维生素C并不能有效改善免疫状态。 对于希望通过维生素C来增强免疫力的人群，建议通过均衡饮食获取天然维生素C，并避免盲目依赖维生素C补充剂。
维生素c可以提高免疫力吗
维生素C可以提高免疫力。 维生素C是人体必需的一种水溶性维生素，具有抗氧化作用，在体内参与多种生物化学反应，并且能促进抗体形成，从而增强机体抵抗力。此外，维生素C还参与铁的吸收和利用，有利于红细胞的生成，进而改善贫血症状，也有助于提高机体免疫力。 对于非特定人群而言，适量摄入维生素C有助于提升免疫力；但对于特定个体，如存在维生素C代谢障碍或需要特殊饮食管理的人群，则需谨慎调整摄入量。 在补充维生素C以增强免疫力时，应注意避免过量摄入导致不良反应发生，同时平衡膳食，确保营养均衡。
复合维生素可以提高免疫力吗
复合维生素通常是可以帮助提高免疫力的。 复合维生素通常是由多种维生素组成，主要包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素B、维生素C、维生素K、叶酸、泛酸等多种维生素，在服用过程中可以补充多种维生素，改善维生素缺乏导致的疾病或症状。复合维生素能够补充人体所需要的微量元素，为机体提供能量，促进人体的新陈代谢，以及促进胃肠道对钙、磷的吸收，人体内营养元素充足，抵抗力也会增高，所以复合维生素通常可以帮助提高免疫力。 除上述作用外，复合维生素还可以增加细胞和皮肤的抗氧化能力，对皮肤也有一定的好处。在日常生活中也可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等，以及高蛋白类的食物，比如鸡蛋、牛奶等，帮助补充人体所需要的营养元素，有利于提高身体免疫能力。