天然维生素E的作用和功效，主要包括抗氧化、调节血脂、改善皮肤状态、改善免疫力、辅助调节血糖等，一般不建议长期吃。
1、抗氧化
天然维生素E具有抗氧化的功效，可以清除体内的自由基，有助于延缓衰老，还可以减少皱纹的产生。此外，天然维生素E还可以促进血液循环，有助于改善皮肤状态。
2、调节血脂
天然维生素E可以调节血脂，有助于预防心脑血管疾病，还可以改善脂肪的代谢，有助于降低血脂。此外，天然维生素E还可以促进胆固醇的排泄，有助于改善血脂异常的情况。
3、改善皮肤状态
天然维生素E具有抗衰老、抗氧化的作用，可以促进皮肤的新陈代谢，有助于改善皮肤状态，还可以改善皮肤的油脂分泌情况。
4、改善免疫力
天然维生素E可以增强身体的免疫力，还可以促进血液循环，有助于增强身体的抗病能力。
5、辅助调节血糖
天然维生素E可以促进糖分的代谢，有助于改善血糖，还可以辅助调节血压。
但需要注意，虽然天然维生素E对身体有一定的好处，但并不建议长期吃，如果长期吃可能会导致维生素E摄入过量，从而引起恶心、呕吐、头晕、头痛等不适症状。而且，如果患者对天然维生素E过敏，还可能会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。此外，患者在服用维生素E时，需要注意避免与阿司匹林肠溶片、华法林钠片等药物同时服用，以免引起不良反应。
