39健康

牛奶里含维生素d吗

吴豪鹄 营养科
青岛市立医院 三甲
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牛奶中一般含有一定量的维生素D,但是含量相对较低。

维生素D是一种脂溶性维生素,是环戊烷多氢菲类化合物,结构上与固醇有关。维生素D能够促进小肠黏膜刷状缘对钙的吸收,并且调节钙磷代谢、促进牙齿和骨骼的生长发育,因此具有预防和治疗佝偻病的作用。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素D、维生素E、钙元素、磷元素、钾元素等营养成分,适当喝牛奶能够补充身体内所需要的营养物质,有利于身体健康。

如果患者缺乏维生素D可能会出现骨质疏松症、佝偻病等疾病,患者可以在医生的指导下服用维生素D滴剂、碳酸钙D3颗粒等药物进行治疗。在日常生活中,建议患者注意饮食均衡,保证充足的睡眠时间,避免过度劳累。如果出现不适症状时,建议患者及时就医治疗。

2023-09-27浏览
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