肝郁脾虚一般可以吃苦瓜、丝瓜、黄瓜、西红柿、芹菜等蔬菜。
1.苦瓜：苦瓜味苦性寒，归心、脾、肺经。具有祛暑涤热、明目解毒的功效，在临床上主要用于治疗暑热烦渴、消渴羸瘦、赤眼疼痛、痢疾、疮痈肿毒等症状。对于肝郁脾虚的患者，适当食用苦瓜可以帮助疏泄肝气，从而缓解不适症状。
2.丝瓜：丝瓜味甘性凉，归肝、胃、肾经。具有清热化痰、凉血解毒、通络散结的功效，在临床上主要用于治疗痰喘咳嗽、乳汁不通、肠风下血、痔漏等病症。对于肝郁脾虚的患者，适量食用丝瓜可起到一定辅助调理作用。
3.黄瓜：黄瓜味甘性凉，归脾、胃、膀胱经。具有除热利水、止渴生津的功效，在临床上主要用于治疗烦渴、咽喉干燥、小便不利、水肿胀满等症状。肝郁脾虚的患者也可以适当进食黄瓜进行改善。
4.西红柿：西红柿味酸微甘，性平，归肝、胆、胃经。具有健胃消食、清热解毒、凉血平肝、补血养血以及美容护肤的功效，在临床上主要用于治疗口渴、食欲不振、胃热呕哕、热淋涩痛、火烫伤等症状。因此，肝郁脾虚的患者也可以适当进食西红柿来帮助缓解病情。
5.芹菜：芹菜味辛能行，质滑而润，入肝、胃、肾经。具有清热利湿、凉血止血、降压利尿的作用，在临床上主要用于治疗高血压病、高脂血症、糖尿病等疾病引起的头晕头痛、失眠多梦、耳鸣、视物模糊等症状。此外，肝郁脾虚的患者还可以适当进食芹菜来改善不适症状。
需要注意的是，上述食物只能起到辅助治疗的效果，并不能代替药物治疗疾病。如果患者的病情比较严重，则需要及时就医，以免延误病情。
