睡觉怕吵可能是由于睡眠环境过于嘈杂、年龄增长、心理因素、患有疾病、药物副作用等原因引起的。
1.睡眠环境过于嘈杂：如果患者所处的睡眠环境比较嘈杂，可能会导致大脑皮层处于兴奋状态，从而出现睡觉怕吵的情况。建议患者选择安静舒适的睡眠环境进行休息，避免在睡前听一些刺激性的音乐或者看恐怖片等，以免影响正常的睡眠质量。
2.年龄增长：随着年龄的增长，身体的各项机能会逐渐下降，脑神经递质也会发生改变，容易引起失眠多梦、入睡困难等症状，在一定程度上也会影响到患者的正常睡眠，所以会出现睡觉怕吵的现象。此时属于正常的生理现象，一般不需要过分担心，可以通过调整作息习惯的方式进行改善，也可以通过适当运动的方式进行缓解。
3.心理因素：如果长期处于紧张焦虑的状态下，会导致交感神经异常兴奋，从而出现心慌、胸闷、烦躁不安等情况，甚至还会伴有睡不着觉的症状。可以遵医嘱服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物治疗。同时还要保持良好的心态，避免情绪过于激动。
4.患有疾病：如果本身存在高血压、心脏病等慢性病，而且病情没有得到有效的控制，会使心脏功能受到影响，从而出现心跳加快、呼吸急促等症状，甚至还会伴有头晕头痛的情况。可以在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、酒石酸美托洛尔缓释片等药物进行治疗。
5.药物副作用：如果正在服用某些具有镇静作用的药物，比如阿普唑仑片、劳拉西泮片等，可能会影响中枢神经系统，从而出现嗜睡、乏力、精神萎靡等症状。因此要严格遵医嘱用药，并且不可以私自盲目增减药量或停药。
日常生活中要注意饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如小米粥、玉米粥等。若症状持续加重时，应及时到医院就诊治疗。
