打球时出现心跳加速、心慌的症状，可以通过停止运动、深呼吸、放松心情、适当休息、服用药物等方式进行缓解。
1.停止运动：如果患者在打篮球的过程中出现了心跳加快的情况，并且伴随胸闷气短等症状。此时需要立即停止运动，避免加重病情。
2.深呼吸：建议患者通过深呼吸的方式进行改善，能够促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到平复情绪的目的。
3.放松心情：在平时要保持良好的心态，不要过度紧张，以免导致交感神经兴奋，从而引起心跳过快的情况。
4.适当休息：患者还可以及时卧床休息，一般经过一段时间的休息后，症状会逐渐得到缓解。
5.服用药物：如果上述方法无法得到有效改善，而且患者的心跳持续增快，则可以在医生的指导下服用酒石酸美托洛尔片、盐酸普萘洛尔缓释胶囊等药物进行治疗，可以起到降低心率的作用。
日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，同时还要注意多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，有利于身体健康。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
