维生素B2的好处主要是可以预防口角炎、促进生长发育、缓解视疲劳、促进铁的吸收等，副作用主要是会出现尿液变黄、过敏反应等。
1、好处
维生素B2属于B族维生素的一种，可以促进细胞的再生，也可以促进身体的生长发育，还可以维持正常的视觉功能，能够预防口角炎、舌炎等疾病，也可以促进身体的新陈代谢，改善视疲劳的情况。同时，维生素B2还可以促进身体对铁元素的吸收，能够预防缺铁性贫血。
2、副作用
如果过量服用维生素B2，可能会导致尿液变黄，也可能会出现皮肤瘙痒、皮肤起红疹等症状。此外，如果患者对维生素B2过敏，服用后也可能会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，但是避免吃辣椒等辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。若服用维生素B2后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
