精气外泄易疲劳可以通过饮食调理、生活调理、药物治疗等方式补气血。
1.饮食调理：患者可以适当进食具有辅助补血作用的食物，如红枣、阿胶等。同时还可以适量食用富含铁元素的食物，如动物肝脏、菠菜等，有助于改善症状。
2.生活调理：在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，以免加重病情。同时还要保持良好的心态，避免情绪过于激动或紧张，以免影响疾病的康复。
3.药物治疗：如果通过上述方法无法得到缓解，则可以在医生的指导下服用八珍颗粒、人参养荣丸等中成药进行治疗，也可以遵医嘱使用复方阿胶浆、驴胶补血颗粒等药物进行治疗。
4.针灸：此外，患者还可以配合中医针灸的方式进行辅助治疗，常用的穴位包括足三里穴、关元穴、脾俞穴等，在一定程度上能够起到温经散寒的作用，有利于促进体内血液循环，从而达到辅助补气血的效果。
5.拔罐：拔罐是一种以罐为工具，利用燃烧、抽吸蒸气等方式产生负压吸附于体表，造成局部瘀血，达到通经活络、行气止痛、祛风散寒等作用的中医疗法。患者可在医生指导下选择合适的穴位进行拔罐治疗，如肾俞穴、命门穴、腰阳关穴等，可有效改善不适症状。
需要注意的是，建议患者在专业医师的指导下进行操作，以免引起不良反应。若出现其他不适，应及时就医诊治，以免延误病情。
