人在阴雨天气出现不舒服的症状，可能与水湿之气侵袭人体、冷空气刺激、情绪低落等多种因素有关。如果症状较轻，一般无需特殊治疗；但如果症状严重，则建议及时就医。
1.水湿之气侵袭人体：在中医上来说，脾脏可以运化体内水液，而脾阳虚衰时可导致水湿内停于肌肤，引起头身困重、身体沉重、四肢不温等症状。此时患者需要遵医嘱使用参苓白术散、附子理中丸等药物进行调理。
2.冷空气刺激：由于阴雨天气气温较低，容易受到寒冷的刺激，从而影响到机体正常功能活动，使免疫力下降，并且还会加重胃肠道负担，诱发腹痛、腹泻以及食欲不振等情况发生。因此，在日常生活中要注意做好保暖措施，适当添加衣物，避免着凉。
3.情绪低落：若长期处于阴雨天气下，可能会因心情郁闷而导致情绪低落，甚至会出现失眠多梦的情况发生。此时可以通过听音乐、看书等方式来转移注意力，以缓解不良情绪。
4.其他原因：此外，还可能是脑供血不足、颈椎病等原因引起的，建议患者要及时去医院就诊，明确具体病因后再对症进行处理。
对于上述不适症状，通常无须过于担心，平时注意保持良好的生活习惯即可。
