50岁女人腰腹一般能减下来，可以通过饮食调理、运动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行减肥。
1、饮食调理
50岁的女人出现腰腹部脂肪堆积的情况，通常是由于长期久坐、久站，缺乏运动量，导致腹部脂肪堆积而引起的。建议患者可以通过控制饮食，减少高脂肪、高热量食物的摄入，如肥肉、巧克力等，适当进食新鲜的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，达到减肥的效果。同时，建议患者适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑等，可以促进腹部脂肪的消耗。
2、运动
50岁的女人可以适当进行运动，如仰卧起坐、转呼啦圈、做瑜伽等，可以促进腹部脂肪的消耗，达到减肥的效果。但患者需要注意避免进行剧烈运动，以免引起腰部肌肉拉伤的情况。
3、物理治疗
如果50岁的女人腰腹部脂肪堆积比较多，通过饮食调理、运动的方式可能无法达到减肥的效果，患者可以通过按摩、推拿、针灸等方式进行改善，可以促进腹部脂肪的消耗，达到减肥的效果。
4、药物治疗
如果患者长期进食高脂肪、高热量的食物，可能会导致体内脂肪堆积过多，容易导致肥胖。建议患者可以在医生指导下使用奥利司他、利拉鲁肽等药物进行治疗，可以达到减肥的效果。同时，患者也可以遵医嘱使用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等药物进行治疗。
5、手术治疗
如果患者通过上述治疗方式效果不佳，且出现腹部脂肪瘤、腹部赘肉过多等情况，可以通过手术的方式进行治疗，如抽脂术、切脂术等。
建议患者在日常生活中需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免引起内分泌紊乱的情况。另外，建议患者还可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉等，有助于增强抵抗力，有利于疾病康复。
