嗓子一般是指咽喉，喝凉水对咽喉一般是不好的。
如果长期大量地喝凉水，可能会导致咽喉黏膜受到刺激，从而引起咽干、咽痛等不适症状。而且在炎热的夏天，人体的新陈代谢会比较快，此时喝凉水可以起到解暑的作用。但是如果长期过量饮用凉水，会导致胃肠道功能紊乱，出现腹胀、腹泻等症状。因此，在日常生活中患者要避免过量饮用凉水，以免给身体带来不必要的伤害。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，有利于身体健康。
另外，建议患者平时要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，能够补充身体所需要的营养成分，还可以促进胃肠蠕动，预防便秘的发生。如果出现了咽喉不适的情况，可以在医生指导下服用清喉利咽颗粒、西瓜霜润喉片等药物进行治疗。
