通常情况下，建议成年人每天盐的摄入量为5克左右。
盐是人体不可缺少的一种物质，可以维持细胞内外液渗透压平衡，还可以维持人体新陈代谢。此外，盐还可以促进唾液分泌，保持口腔清洁。如果盐摄入过多，可能会导致水钠潴留，从而引起水肿的情况。同时，还可能会导致血压升高的情况。因此，建议成年人每天盐的摄入量不超过5克。
在日常生活中，建议患者保持良好的饮食习惯，注意营养均衡，避免过量食用食盐、酱油等含盐量高的食物。同时，患者还可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养。另外，患者还可以根据自身的身体状况进行适当的运动，如慢跑、游泳、打羽毛球等。若期间出现明显不适症状，建议患者及时就医诊治，以免延误病情。
