腰椎骨折过的人一般不能干重活，以免影响身体恢复。
腰椎骨折多由外力直接撞击腰椎，导致腰椎骨质受到破坏所引起，患者通常会出现腰部疼痛、活动受限等症状。如果腰椎骨折过的人继续干重活，可能会导致腰椎再次受到损伤，从而引起腰椎疼痛、活动受限等症状，不利于病情恢复。因此，腰椎骨折过的人一般不能干重活。腰椎骨折的患者需要卧床休息，可以在医生指导下使用石膏背心或者支具进行外固定，在骨折愈合后，患者可以在医生指导下进行腰背肌锻炼，如小飞燕、五点支撑等，可以加强腰背肌肉力量，有助于病情恢复。如果患者腰椎骨折比较严重，出现明显的移位，则需要通过手术进行治疗，如切开复位内固定术、椎体成形术等。
腰椎骨折的患者在恢复期间需要注意休息，避免过早下床活动，以免影响骨折愈合。在饮食上，患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于补充机体所需营养，促进病情恢复。
