咽喉黏膜受损一般需要7~15天才能好，但具体时间需要根据患者的病情严重程度、个人体质等因素来判断。
咽喉黏膜受损通常是由于不良的饮食习惯、咽炎、扁桃体炎等原因所引起的。如果患者的病情比较轻，咽喉黏膜受损的情况比较小，并且个人体质较好，恢复能力较强，一般在7天左右就能好。如果患者的病情比较严重，咽喉黏膜受损的情况比较大，并且个人体质较差，恢复能力较弱，可能需要15天左右才能好。
在日常生活中，患者要注意饮食清淡，可以多吃新鲜的水果蔬菜，避免食用辛辣、刺激性的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响病情的恢复。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
