维生素B1、维生素B2一起吃，一般具有预防脚气病、改善维生素B缺乏症状、促进生长发育、缓解眼疲劳、预防口腔溃疡等作用。
1、预防脚气病
脚气病是由于缺乏维生素B1引起的，而维生素B1是一种水溶性维生素，可以促进神经系统的发育，能够维持神经系统的正常功能，如果体内缺乏维生素B1，可能会引起脚气病。而维生素B2可以促进体内的生物氧化以及能量代谢，能够维持正常的视觉功能，如果体内缺乏维生素B2，可能会引起口角炎、结膜炎、角膜炎等疾病。维生素B1、维生素B2一起吃，可以预防脚气病。
2、改善维生素B缺乏症状
如果患者体内缺乏维生素B1、维生素B2，可能会出现食欲不振、乏力、体重减轻等症状，而维生素B1、维生素B2一起吃，可以补充身体所需要的维生素，改善维生素B缺乏的症状。
3、促进生长发育
维生素B1、维生素B2都属于B族维生素，是人体所需要的一种营养物质，适当地补充维生素B1、维生素B2，能够促进身体的生长发育，对身体有一定的好处。
4、缓解眼疲劳
如果长时间用眼，可能会出现眼睛干涩、疼痛等症状，而维生素B1、维生素B2一起吃，可以促进眼部的血液循环，在一定程度上也能够缓解眼疲劳。
5、预防口腔溃疡
维生素B1、维生素B2都属于一种微量元素，适当地补充，可以促进口腔黏膜的正常生长，在一定程度上也能够缓解口腔溃疡引起的不适症状。
除此之外，建议在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含维生素C的食物，比如柠檬、西红柿等，从而为身体补充所需要的营养。但是不建议吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃油脂含量偏高的食物。
