伤口发紫一般需要7天到14天左右的时间才能自然恢复。
如果患者受到外伤后，导致局部软组织受损，并且出现了皮下淤血的情况，在24小时内可以使用冰袋对局部进行冷敷，能够促进毛细血管收缩，减少出血量。在24小时以后可以使用热毛巾或热水袋对局部进行热敷，促进血液循环，有利于瘀血的消退。如果患者的病情比较轻，而且自身的体质比较好，新陈代谢速度比较快，可能需要7天左右的时间就能自然恢复。但如果患者的病情比较严重，而且自身体质较差，新陈代谢速度较慢，则可能需要14天左右的时间才能自然恢复。
建议患者在此期间注意休息，避免熬夜、酗酒等不良习惯，以免影响身体恢复。同时，饮食上尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，补充维生素C，有助于促进皮肤修复。若出现不适症状时，还需及时就医诊治，以免延误病情。
