十六岁免疫力低下可以通过饮食调理、运动调理、作息规律、保持良好的心态、适当服用药物等方式进行调理。
1.饮食调理：患者平时可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的营养物质。同时还可以多喝温开水，促进机体的新陈代谢，在一定程度上也能够增强自身的体质。
2.运动调理：患者平时可以根据自身情况选择合适的有氧运动进行锻炼，比如慢跑、打羽毛球、跳绳等，能够加快体内的血液循环，同时也能够促进新陈代谢，在一定程度上也能够提高自身的免疫力。
3.作息规律：建议患者在日常生活中要保持充足的睡眠时间，避免熬夜，因为长期熬夜可能会导致身体抵抗力下降，从而诱发各种疾病的发生。
4.保持良好的心态：如果长时间处于紧张焦虑的状态下，也会使身体的免疫功能受到一定的影响。因此建议患者需要保持良好的心态，避免过度紧张或压力过大。
5.适当服用药物：如果通过上述方法无法得到改善，则可以在医生指导下使用胸腺肽肠溶片、脾氨肽口服溶液等药物进行治疗，能够起到调节免疫力的作用。
除此之外，还要注意个人卫生，勤换洗内裤，并经过暴晒处理。若出现其他不适症状时，应及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
