糖尿病患者可以吃的食物有很多，常见的有谷物类、蔬菜类、水果类、奶蛋类、粗粮等。
1、谷物类
如黑米、燕麦、荞麦等，其中富含膳食纤维，升糖指数低，有助于延缓餐后血糖升高，同时还能增加饱腹感，有利于糖尿病患者控制饮食。
2、蔬菜类
如苦瓜、洋葱、芹菜等，其中富含膳食纤维，有助于延缓餐后血糖升高，同时还能增加饱腹感，有利于糖尿病患者控制饮食。
3、水果类
如苹果、柚子、猕猴桃等，其中富含维生素和微量元素，且升糖指数低，有助于糖尿病患者控制饮食。
4、奶蛋类
如牛奶、鸡蛋等，其中富含优质蛋白质和钙元素，且升糖指数低，有助于糖尿病患者补充营养。
5、粗粮
如高粱面、荞麦面、燕麦等，粗粮中含有膳食纤维，可增加饱腹感，延缓餐后血糖的升高，同时还能增加肠道蠕动，有助于促进消化。但患者要注意粗粮的摄入量，避免过量食用后引起胃肠道不适症状。
除此之外，糖尿病患者还可以吃一些低糖的食物如豆浆、无糖酸奶等。但是要严格控制每日摄入食物的总热量，少吃含糖量高的食物如巧克力、糖果等，以免引起血糖波动过大。同时要注意遵医嘱用药治疗，如二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等。
