糖吃多了一般是指摄入过多的糖。如果患者只是偶尔一次过量食用含糖食物或者饮品，并且没有出现不适症状，则无需特殊处理；但是如果长期大量进食含糖的食物或者饮料，则可能会导致身体肥胖、龋齿等不良反应发生，此时可以通过增加运动、注意口腔卫生等方式进行缓解。
1.增加运动：在日常生活中要适当加强体育锻炼，比如慢跑、游泳等，能够促进体内脂肪燃烧，有利于体重控制。
2.注意口腔卫生：若患者不注意口腔卫生，容易引起细菌滋生的情况发生，在一定程度上还会诱发龋齿的发生。因此在吃完糖后需要及时漱口，必要时也可以使用牙线清理牙齿缝隙，以免造成细菌感染的情况。
3.减少含糖食物和饮品的摄入：由于糖属于高热量的食物，如果经常大量进食含糖的食物或者饮品，会导致体内的热量升高，从而引发身体肥胖的现象发生。此时建议患者尽量避免食用含糖较高的食物以及饮品，如奶油蛋糕、碳酸饮料等，可以适量多吃新鲜的蔬菜水果，如菠菜、苹果等。
4.其他方法：如果出现了血糖升高的情况，还需要遵医嘱服用降糖药物治疗，比如二甲双胍片、格列美脲片等。
除此之外，还可以通过改善饮食结构、调整情绪等方式来帮助补救。如果不适症状严重，建议患者到医院就诊治疗。
