通常情况下，气机不畅可以做慢跑、游泳、打太极拳、八段锦、瑜伽等运动。
1、慢跑
慢跑属于一种有氧运动，适当进行慢跑，可以促进气血运行，在一定程度上也可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到改善气机不畅的目的。但是，患者跑步时要注意控制好时间，避免跑步时间过长，以免出现身体不适症状。
2、游泳
气机不畅可能是肝郁气滞等原因导致的，此时可以通过游泳的方式进行改善，在游泳过程中可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到改善气机不畅的目的。
3、打太极拳
打太极拳可以促进气血运行，也可以达到舒筋通络的效果，在一定程度上还可以达到调和气血的目的，在一定程度上还可以改善气机不畅的情况。
4、八段锦
八段锦是一种中医养生学的方法，可以起到舒筋活络、锻炼身体的作用，也可以促进气血运行，在一定程度上可以改善气机不畅的情况。
5、瑜伽
瑜伽可以促进气血运行，也可以达到舒缓身心的目的，在一定程度上还可以改善气机不畅的情况。
如果患者的病情比较严重，还需要及时去医院进行检查，明确病因以后再进行治疗，从而达到改善疾病的效果。
