中脘一般指中脘穴，中脘穴难受多考虑是饮食不当引起的，也可能是腹部受凉、脾胃虚弱、胃火旺盛、胃阴虚等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、饮食不当
如果患者日常生活中不注意合理膳食，过多食用辛辣、油腻等刺激性的食物，如辣椒、炸鸡等，可能会对脾胃造成刺激，从而出现食欲减退、腹胀等不适症状。建议患者保持良好的饮食习惯，注意三餐规律，避免暴饮暴食。
2、腹部受凉
如果患者平时不注意腹部的保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致胃肠道痉挛，从而引发腹部疼痛、腹泻等不适症状。患者可以根据天气变化适当增加衣物，避免受到寒凉刺激。也可以使用热水袋局部热敷进行改善。
3、脾胃虚弱
如果患者长期精神压力过大或久病不愈，可能会导致脾胃功能虚弱，从而出现食欲减退、腹胀等不适症状。患者可在医生指导下服用人参健脾丸、参苓白术散等药物进行调理。同时还要保持愉悦的心情，避免精神压力过大。
4、胃火旺盛
如果患者经常暴饮暴食，可能会导致胃火旺盛，从而出现口干口苦、大便干结、胃部灼烧感等症状。患者可遵医嘱口服清胃散、牛黄清胃丸等药物进行治疗。同时还要合理调整饮食习惯，避免吃辛辣油腻食物。
5、胃阴虚
如果患者长期熬夜或者过度劳累，可能会导致胃阴虚，常见的症状有胃部灼烧感、隐痛等不适症状。患者可以遵医嘱服用养胃舒颗粒、阴虚胃痛颗粒等药物进行治疗。同时还要保持良好的生活习惯，避免熬夜。
除此之外建议及时就医治疗，以免延误病情。平时注意休息，保持充足的睡眠时间，避免过度劳累;保持心情愉悦，避免情绪波动;加强体育锻炼，增强身体素质和抵抗力;合理饮食，注意营养均衡。
