手瘾过度吃什么中药补肾

现实生活中肾虚者不乏其人，人平素需要常吃些补肾食品类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症，进行滋补、扶助的上品，可根据人饮食爱好选用合适的品及烹调方式。
动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。
海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。
此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。
中医补肾的学问其实很讲究。下面介绍一些基本的常识。比如，检验自己是肾阴虚还是肾阳虚，可以简单地区分是怕冷还是怕热来辨别，阴虚的多脸发红、五心烦热；阳虚的则怕冷，四肢发凉，面色苍白。再如，补阳药多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等；补阴药多是甘寒药，主要有石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女贞子、桑寄生、西洋参等。补阴中成药的代表是六味地黄丸，补阳中成药的代表是金匮肾气丸。同时，由于中医还讲究“阴阳互根”，因此治疗中还要做到“善补阴者，阳中求阴；善补阳者，阴中求阳”。
看，补肾有多复杂！所以你如果真有病，必须首选看懂行的医生，一定要在医生的指导下用药或服用保健品。因你在市场上是不可能得到专业人士的专业指导的，一旦乱服壮阳药加重了病情，那不但是得不偿失，还可以加重病情呢！
可能有人会问，我们能否在日常饮食起居中保养肾元呢？这是可能的，比如根据自己的需要进行食补。补肾阳的食品有狗肉、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜；补肾阴的有乌鸡、鳖甲、龟板、枸杞子等。重要的是要坚持不懈地做到生活规律心情舒畅，还要多活动、多锻炼。
有补肾作用的食品很多，其中最简便可行，经济实惠的是羊背骨汤。

补肾气的中药有很多，如黄芪、西洋参、太子参、丹参等，补肾气的中药方剂有金匮肾气丸等 。如果患者有少气懒言、腰膝酸软、精神疲乏或无力、多汗、自汗等症状，这时可以应用补肾气的中药或中药方剂来进行治疗。在治疗期间，饮食应该注意不要吃辛辣、寒凉的食物，可以吃一些补气的食物，如莲子、芡实、板栗、山药等，以上食物均有补益肾气的作用，可以辅助改善肾气亏虚引起的异常症状。在治疗时，患者还应注意生活要规律，不要熬夜、抽烟、酗酒等，以上不良生活习惯都会加重病情。

补肾可以遵医嘱服用淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉、锁阳、菟丝子等中药。由于补肾涉及身体内部复杂机制，建议在专业中医师指导下使用上述药物以确保安全和有效。 1.淫羊藿 淫羊藿味辛、甘，性温，归肝经，具有补肾壮阳的功效。阴虚火旺者慎用。 2.巴戟天 巴戟天味辛、甘，性微温，入肾、肝经。主治阳痿遗精、筋骨痿软、风湿痹痛等病症。凡有湿热下注引起的阴部潮湿、瘙痒及小便淋浊的患者不宜使用。 3.肉苁蓉 肉苁蓉味甘咸，性温，归肾经，能起到补肾助阳的作用。肉苁蓉大便溏薄者忌服。 4.锁阳 锁阳味甘，性温，归肝、肾、大肠经，可治疗肾阳不足、精血亏虚。服用时需注意用量不宜过大，以免引起上火。 5.菟丝子 菟丝子味甘，性平，归肝、肾、脾经，能够补益肝肾、固精缩尿。外感发热、肺结核咳嗽咯血、胃炎、胃溃疡以及糖尿病患者应谨慎使用。 以上提及的所有药物均需要经过中医师辨证后使用，不可盲目自行滥用。此外，患者平时还要注意规律作息，适当运动，如散步、打太极拳等，以促进身体恢复。

补肾壮阳的中药有鹿茸、淫羊藿、巴戟天等。这些中药可以用于治疗肾阳虚引起的症状，但使用前应咨询专业医生。 1.鹿茸 鹿茸具有温补肾阳、益精血的功效，对于肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状有改善作用。 2.淫羊藿 淫羊藿能温补命门之火，适用于治疗因肾阳不足导致的性功能减退、遗精早泄等问题。 3.巴戟天 巴戟天可补肾助阳，常用于治疗肾阳亏虚所致的阳痿不举、宫冷不孕等病症。 以上药物均需在医生指导下使用。患者应避免自行购买和服用未经认证的草药或保健品，以免产生不良反应或掩盖潜在疾病。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和充足休息，有助于提高身体素质和促进健康。

「手瘾过度危害？」手淫一般是指自慰，如果偶尔一次手淫过度，并不会对身体造成危害。但如果长期、频繁地进行手淫活动，则可能会导致性功能障碍、前列腺炎等疾病发生。 一、偶尔一次 如果只是偶尔一次出现手淫过度的情况，在事后注意清洗局部皮肤，保持个人卫生清洁，此时并不会产生明显的危害和副作用，不需要过于担心。 二、长期、频繁 1.性功能障碍：男性在手淫过程中会导致阴茎海绵体反复充血与扩张，容易使阴茎耐药性增加，从而会对大脑的射精中枢产生抑制作用，所以在日常生活中频繁手淫后，就会降低男性的敏感度，甚至影响到正常的勃起硬度，严重时还会引起阳痿或者早泄等情况的发生。 2.前列腺炎：女性阴道内有较多的细菌，如果经常手淫，可能导致细菌入侵生殖系统，引发炎症反应，如尿频、尿急、尿痛等，还可能诱发前列腺炎。另外，由于女性阴道口距离肛门较近，部分女性在手淫的过程中会将直肠中的细菌带入阴道，从而也会增加妇科炎症发生的概率。 3.泌尿系感染：女性在手淫的过程中如果不注重自身卫生，很有可能会造成尿道感染情况的发生，因为女性尿道比较短，且紧邻阴道及肛门部位，所以更容易受到致病菌侵袭而引发膀胱炎以及尿路感染的情况。 4.盆腔感染：若是在经期进行手淫，则有可能会使细菌通过宫颈上行至输卵管、卵巢以及腹腔等部位，从而引起盆腔感染的情况发生。 5.其他危害：对于正处于青春期的手淫者而言，若存在手瘾过度的现象，则会影响机体正常生长发育，甚至还会影响到以后生育能力。此外，因手淫刺激可导致神经反射兴奋，故易形成强迫症、焦虑症等心理问题。 因此建议平时一定要养成良好的生活习惯，避免手淫或适当控制手淫次数，同时还应多参加一些户外运动来转移注意力，比如跑步、打羽毛球等。