睡眠肽一般指褪黑素，通常情况下，褪黑素有副作用。
褪黑素是由大脑松果腺分泌的一种激素，具有镇静、催眠等作用，可以改善睡眠质量，还可以辅助调节免疫功能。如果患者存在失眠的情况，可以在医生的指导下服用褪黑素进行治疗，通常具有一定的作用。但是患者在服用褪黑素时，可能会出现头晕、头痛、恶心、呕吐等副作用，建议患者及时停药并到正规医院就医治疗。此外，对褪黑素过敏的人群要禁止使用褪黑素，以免引起过敏反应。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息习惯，避免熬夜。同时还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。如果患者服用药物后出现了明显的不适症状，需要立即到医院就诊治疗。
