人身体里面的气机差，可以通过调整饮食、适当运动、服用药物等方式进行调理。气机指的是人体内气的运行，包括升降出入、左右通路等方面，若出现气机运行不畅的情况，患者需要及时调理。
1、调整饮食
如果气机运行不畅，可能是经常吃辛辣刺激或过于油腻的食物引起的，患者可以通过调整饮食的方式进行改善。多吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋羹等，避免吃辛辣刺激或过于油腻的食物，比如麻辣烫、奶油蛋糕等，以免加重病情。
2、适当运动
如果日常生活中经常久坐不动，可能会导致体内的气血运行受到影响，患者可以通过适当运动的方式进行改善。可以根据自身情况进行跑步、游泳、打羽毛球等体育锻炼，促进体内的气血运行，有利于改善气机不畅的情况。
3、服用药物
如果气机运行不畅的情况比较严重，通过上述治疗无法得到改善，患者还需要在医生的指导下服用舒肝解郁胶囊、柴胡舒肝丸等药物进行治疗，同时还可以遵医嘱配合服用健脾丸、补中益气丸等药物进行辅助治疗。
除此之外，还可以通过按摩、针灸等方式进行调理，如果病情比较严重，建议患者及时就医，以免延误病情。
