通常情况下，人一天睡6个半小时不够，属于睡眠不足。
正常成年人每天的睡眠时间在6-8个小时，如果低于6个小时，属于睡眠不足，可能会出现困倦、头晕、头痛等不适症状。如果睡眠时间超过8个小时，也属于睡眠不足，可能会导致白天精神不振、注意力不集中等情况。因此，人一天睡6个半小时通常不够，属于睡眠不足的情况。建议患者及时调整作息习惯，保持早睡早起的良好习惯。同时，也可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，有助于改善睡眠质量。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免引起不适症状。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
