胃蠕动一般是指胃肠道的蠕动。其作用主要包括促进食物消化、预防便秘、维持营养均衡、增强免疫力、保护胃黏膜等。
1.促进食物消化：胃蠕动可以将胃内的食物推向十二指肠，从而促进食物的消化和吸收。
2.预防便秘：如果患者平时不注意饮食健康，经常吃辛辣刺激的食物，可能会导致胃肠功能紊乱，出现腹胀、腹痛等症状。此时可以通过适当运动的方式进行改善，比如散步、慢跑等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上也可以达到预防便秘的目的。
3.维持营养均衡：在日常生活中，患者还可以通过适当的运动方式来提高自身的免疫力，如跑步、游泳等，并且要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，避免进食过多油腻性的食物，以免加重胃肠道负担，影响身体健康。
4.增强免疫力：胃蠕动可以促进身体的新陈代谢，有助于体内毒素的排出，同时还能补充人体所需的多种维生素以及微量元素，对增强机体抵抗力有一定的帮助。
5.保护胃黏膜：胃蠕动时会分泌出大量的胃酸，可以帮助胃部起到一定的杀菌消炎的效果，同时还可有效减少胃酸对于胃黏膜造成的损伤，因此具有较好的保护胃黏膜的功效。
除此之外，还有利于食物的排空等。建议患者保持良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。如有不适症状，应及时前往医院就诊治疗。
