肌酸的作用主要是可以为人体提供能量，一般没有副作用。但如果过量服用，可能会出现胃肠道不适、心律失常、肌肉酸痛、血糖升高等副作用。
1、作用
肌酸是一种含氮的有机酸，主要存在于肌肉组织中，可以促进肌肉增长、增强力量、提高运动能力。肌酸可以用于改善健身者的肌肉质量，也可以用于改善心肺功能、增加代谢率、提高身体的免疫力。肌酸可以促进肌肉的生长，改善健身者的肌肉质量，还可以促进身体的新陈代谢，改善患者的身体免疫力。
2、副作用
如果过量服用肌酸，可能会导致胃肠道不适，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。肌酸还可能会导致心律失常，出现心悸、头晕等症状。肌酸还可能会导致血糖升高，出现口渴、多饮、多尿等症状。
建议患者在医生的指导下服用肌酸，以免出现上述副作用。如果患者服用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
