胡吾译 三甲
沧州市中西医结合医院 - 妇科
Blm一般指身高,女性身高165cm,BMI在18.5-23.9kg/m^2属于正常。
BMI是指体重除以身高的平方,计算公式为BMI=体重(kg)/身高的平方(m^2)。BMI正常范围在18.5-23.9kg/m^2之间,因此女性身高165cm,BMI在18.5-23.9kg/m^2之间,属于正常范围。此外,BMI还与年龄有关,一般处于青春期的女性,其BMI正常范围在18.5-23.9kg/m^2之间。
如果BMI低于18.5kg/m^2,可能是营养不良引起的,此时需要注意补充营养,可以多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、芹菜等。如果BMI高于23.9kg/m^2,可能是营养过剩引起的,此时需要控制饮食,避免吃过多高脂肪、高热量的食物,如肥肉、炸鸡等。
此外,建议在日常生活中,还需要适当进行体育锻炼,如游泳、跑步等,有助于维持正常的体重,同时还可以增强自身的免疫力。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。