经期一般能吃谷维素和维生素B1，但需要在医生指导下使用。
谷维素是一种调节植物神经功能的药物，可以用于缓解更年期综合征、自主神经失调等引起的失眠、焦虑等症状。而维生素B1是一种水溶性维生素，可以参与体内糖代谢的过程，还可以促进胃肠蠕动，有助于改善消化不良的情况。如果女性在月经期间出现上述不适症状，可以在医生指导下服用谷维素和维生素B1进行治疗。这两种药物并不会影响到正常的月经周期，也不会对身体健康造成不利的影响。
建议患者在日常生活中要注意合理饮食，避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、生姜、大蒜等。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长时间熬夜。另外，患者也可以适当进行有氧运动锻炼，如慢跑、瑜伽等，能够增强自身抵抗力。
