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维生素b2会不会发胖

倪权 营养科
泉州市第一医院 三甲
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维生素B2一般不会发胖。

维生素B2属于B族维生素的一种,是人体内黄酶类辅基的组成部分,具有促进生长发育、改善代谢等作用。维生素B2在人体内的主要作用是参与体内的生物氧化以及能量代谢,可以促进肝脏的代谢,改善视力,还可以预防口角炎、唇干裂等疾病。维生素B2在人体内不会产生过多的热量,所以一般不会导致发胖。如果患者使用维生素B2过量,可能会出现头痛、疲倦、食欲缺乏等症状,甚至可能会出现皮肤瘙痒、丘疹等症状。如果出现上述症状,建议患者及时就医治疗。

此外,如果患者出现发胖的情况,可能是饮食不当、缺乏运动等原因导致的。建议患者在日常生活中注意合理饮食,避免过量食用油腻、高糖的食物,如肥肉、巧克力等。同时,患者还可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有助于促进机体内脂肪的消耗,改善发胖的情况。

2023-09-18浏览
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