糖尿病患者吃紫米的好处有补充营养、促进消化、辅助降血糖、辅助降低胆固醇、辅助保护视力等。
1、补充营养
紫米中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养物质，糖尿病患者适量食用紫米可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
2、促进消化
紫米中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，糖尿病患者适量食用紫米可以改善便秘的情况。
3、辅助降血糖
紫米中含有丰富的赖氨酸、色氨酸等多种氨基酸，患者适量食用可以促进体内的新陈代谢，还可以辅助降低血糖。
4、辅助降低胆固醇
紫米中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、花色素苷等营养成分，患者适量食用可以辅助降低胆固醇。
5、辅助保护视力
紫米中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，患者适量食用可以辅助改善视力。
但患者要注意适量食用紫米，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。另外，对紫米过敏的人群也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
