羊兴 三甲
佛山市南海区人民医院 - 营养科
维生素D不建议天天吃,一般可以吃3~5天,不建议吃几天就不吃。
维生素D是一种脂溶性维生素,主要作用是促进小肠黏膜细胞对钙和磷的吸收,并促进骨骼的生长和发育。如果缺乏维生素D,可能会导致佝偻病、骨质疏松等疾病。建议患者在医生指导下服用维生素D,不要私自服用,以免引起不良反应。
如果患者缺乏维生素D,可以遵医嘱服用维生素D2软胶囊、维生素D滴剂等药物进行治疗。在日常生活中,患者也可以适当吃富含维生素D的食物,比如鸡蛋、牛奶、鲑鱼等。
在日常生活中,建议患者保持良好的生活习惯,避免过度劳累,规律作息,保证充足睡眠,有助于维护身体健康,改善症状。同时患者应调整饮食习惯,注意营养均衡,适当吃富含维生素D的食物。