上火腮帮子肿了可能是饮食不当、牙龈炎、牙周炎、腮腺炎、智齿冠周炎等原因导致的，患者可以通过调整饮食、药物治疗、手术治疗等方式消肿。
1、饮食不当
如果患者长期食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，可能会导致上火，引起腮帮子肿胀的情况。建议患者可以适当调整饮食，避免食用上火的食物，如辣椒、花椒等。同时，患者也可以适当饮用温水，改善上火的情况。
2、牙龈炎
牙龈炎主要是由于牙菌斑引起的牙龈软组织非特异性炎症，一般会表现为牙龈出血、龈沟液增多等症状，部分患者可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用复方氯己定含漱液、过氧化氢溶液等进行漱口，抑制口腔内细菌的生长。同时，患者也可以遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等药物进行抗感染治疗。
3、牙周炎
牙周炎主要是由于牙菌斑、牙石等因素引起的牙周支持组织的慢性炎症。一般会表现为牙龈出血、牙周袋、牙齿松动等症状，部分患者可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用阿奇霉素片、青霉素V钾片等药物进行抗感染治疗。必要时，患者也可以通过翻瓣术、植骨术等方式进行手术治疗。
4、腮腺炎
腮腺炎主要是由于感染腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病。一般会表现为腮腺肿大、胀痛等症状，部分患者可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用利巴韦林片、阿昔洛韦片等抗病毒药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用甲硝唑片、布洛芬缓释胶囊等药物缓解腮腺疼痛的症状。
5、智齿冠周炎
智齿冠周炎主要是由于智齿萌出不全、细菌感染等因素引起的口腔疾病。一般会表现为牙龈肿胀、疼痛等症状，部分患者可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用替硝唑片、阿莫西林胶囊等药物进行抗感染治疗。必要时，患者也可以遵医嘱通过切开引流的方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意休息，避免熬夜，在饮食上可以吃清淡的食物，如小米粥、米汤等，也可以吃水果和蔬菜，如苹果和白菜等，避免吃辛辣刺激的食物如烧烤、火锅等
