奇亚籽藕粉坚果羹具有补充营养、辅助改善消化不良、润肠通便、辅助减肥、辅助降血脂等功效作用，但是在吃的时候要注意适量。
1、补充营养
奇亚籽藕粉坚果羹中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体健康。
2、辅助改善消化不良
奇亚籽藕粉坚果羹中含有丰富的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而可以起到辅助改善消化不良的作用。
3、润肠通便
奇亚籽藕粉坚果羹中含有丰富的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，从而可以起到润肠通便的作用。
4、辅助减肥
奇亚籽藕粉坚果羹的热量比较低，而且其中含有丰富的膳食纤维，适当食用能够增加饱腹感，从而可以减少其他主食的摄入量，对减肥有一定的帮助。
5、辅助降血脂
奇亚籽藕粉坚果羹中的不饱和脂肪酸含量比较高，而脂肪酸能够调节体内的胆固醇以及甘油三酯的水平，所以患者适当食用后还可以辅助降血脂。
除此之外，在日常生活中建议患者注意饮食均衡，避免进食辛辣刺激性食物如辣椒、大蒜等，以免加重不适症状。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
