一般情况下，吃羊肉补气血通常1-2周可见效。
羊肉是生活中常见的食物，含有丰富的蛋白质、维生素B、铁元素等营养成分。具有温中暖胃、益气补虚的功效，在一定程度上还可以起到辅助缓解四肢不温的作用。如果个人体质比较好，并且没有其他不适症状，只是适当食用一些羊肉，可能在1周左右就会出现明显的效果。但如果患者本身存在气血不足的情况，则需要延长用药时间。建议患者可以在医生指导下合理使用补气血的药物进行治疗，如阿胶补血颗粒、八珍丸等。
另外，由于羊肉属于热性食物，因此不建议大量或长期食用，以免引起上火的情况发生。必要时，患者也可以遵医嘱通过针灸、按摩等方式来调理身体，改善气血不足的问题。
